う～ん💦三日前から少しばかり腰に違和感あったんですが・・・、昨日あたりから「こ、腰がぁ💦」という状況に変わってしまいましたぁ。
そんなわけで、今も腰にはバッチリ湿布が。
運動不足かなぁ(>_<) 仕事のし過ぎ？ってことは無い気がする・・・。
昨日は午後ずっと机に向かってテキスト学習🖊してたから悪化したのかもぉ？
立っていたり、座っていたりする分には全く痛みはないので、日常生活には支障がないから良いのですけれど・・・。
でも、さすがに無理は出来ましぇ～ん。腰を痛めるのも〇回目ですからねぇ。これは既に癖になっているのかもしれないなぁ？
腰をかばっていると、他の部位にも負担かかってしまいますから、しばらくは何時も以上に無理せずに養生しながら頑張ります(^^♪
腰を痛めていてもやれることは沢山ありますからね！！
